Скачать книгу Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей бесплатно

Год выпуска: 2025
Автор: Татьяна Павлова
Серия: МИФ Психология
Жанр: Учебники
Количество страниц: 307
Формат: epub, fb2, txt
Примечание (статус): Полностью
Другая версия: Аудиокнига

Описание

Ежедневно мы переживаем немало негативных эмоций. Они накапливаются в сознании человека и провоцируют апатию, тревогу и потерянность. Выбраться из подобных состояний сложно. Не стоит рассчитывать, что получится взять себя в руки и всё быстро преодолеть. Ментальное здоровье не достигается так легко.
Однако опытный психотерапевт Татьяна Павлова знает, как не допустить погружения на дно отрицательных эмоций. В ее книге собран опыт пациентов, которые смогли заглушить навязчивые переживания. В подробных главах женщина расскажет, почему человек начинает испытывать тревогу и как с ней умело справляться.

Читать Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей

Уважаемые пользователи! Все материалы, размещенные на сайте, находятся в архивах. Перед тем, как начать чтение, Вам необходимо извлечь файлы из них. Сделать это можно с помощью программ-архиваторов, вроде WinRar или 7Zip.