Школьный выпускной остался в далеком прошлом, а на лбу перед ответственным свиданием снова выскочил предательский прыщ. Знакомая картина для многих взрослых. Обидные высыпания портят настроение по утрам, заставляют скупать половину аптеки и прятать лицо под плотным слоем тонального крема.

В книге «Акне не приговор!» врач Екатерина Константиновская берет в руки скальпель фактов и вскрывает бесполезные бьюти-советы из интернета. Оказывается, многие привычные ритуалы умывания лишь радуют бактерий и усугубляют воспаления. Вместо скучных лекций тут собраны рабочие схемы ухода, понятные инструкции по выбору баночек и даже шпаргалка для визита к дерматологу, чтобы вы говорили со специалистом на одном языке.

Константиновская подробно разбирает главные ошибки, которые мы совершаем в ванной каждый вечер. И самое неожиданное открытие ждет в главе, где автор называет популярный продукт, который тайно провоцирует новые воспаления.

Школьный выпускной остался в далеком прошлом, а на лбу перед ответственным свиданием снова выскочил предательский прыщ. Знакомая картина для многих взрослых. Обидные высыпания портят настроение по утрам, заставляют скупать половину аптеки и прятать лицо под плотным слоем тонального крема.

В книге «Акне не приговор!» врач Екатерина Константиновская берет в руки скальпель фактов и вскрывает бесполезные бьюти-советы из интернета. Оказывается, многие привычные ритуалы умывания лишь радуют бактерий и усугубляют воспаления. Вместо скучных лекций тут собраны рабочие схемы ухода, понятные инструкции по выбору баночек и даже шпаргалка для визита к дерматологу, чтобы вы говорили со специалистом на одном языке.

Константиновская подробно разбирает главные ошибки, которые мы совершаем в ванной каждый вечер. И самое неожиданное открытие ждет в главе, где автор называет популярный продукт, который тайно провоцирует новые воспаления.

Понимать медицинские диагнозы проще всего через сказки. Опытный невролог Мария Панова ведет блог «Мозговедение» (dissomnia) и годами превращает случаи из врачебной практики в наглядные притчи. В своей книге «Медицинские сказки от врача-реабилитолога. Как болезнь меняет судьбу пациентов, а реабилитация помогает стать счастливыми» она объясняет сложные механизмы восстановления простыми словами. За каждой метафорой скрывается реальный человек, которому пришлось заново учиться ходить или держать ложку после тяжелого недуга.

Иногда упрямое тело отказывается слушаться, превращая обычный утренний подъем с кровати в олимпийскую дистанцию. Через добрые сюжеты с неизменно светлым финалом автор показывает скрытую работу мозга и объясняет, как вовремя заметить опасный симптом у себя или близких. Очередной пациент заходит в кабинет с полной уверенностью в безнадежности своего состояния, и в эту секунду врач замечает одну мелкую деталь в его движениях.

Понимать медицинские диагнозы проще всего через сказки. Опытный невролог Мария Панова ведет блог «Мозговедение» (dissomnia) и годами превращает случаи из врачебной практики в наглядные притчи. В своей книге «Медицинские сказки от врача-реабилитолога. Как болезнь меняет судьбу пациентов, а реабилитация помогает стать счастливыми» она объясняет сложные механизмы восстановления простыми словами. За каждой метафорой скрывается реальный человек, которому пришлось заново учиться ходить или держать ложку после тяжелого недуга.

Иногда упрямое тело отказывается слушаться, превращая обычный утренний подъем с кровати в олимпийскую дистанцию. Через добрые сюжеты с неизменно светлым финалом автор показывает скрытую работу мозга и объясняет, как вовремя заметить опасный симптом у себя или близких. Очередной пациент заходит в кабинет с полной уверенностью в безнадежности своего состояния, и в эту секунду врач замечает одну мелкую деталь в его движениях.

Книга посвящена работе почек, их частым заболеваниям. Автор, кандидат медицинских наук, научит уходу за этим парным внутренним органом. Врач разберет главные обывательские мифы и убережет читателей от опрометчивых ошибок.
Советы доктора помогут до глубокой старости сохранить в здравии одну из самых «хрупких» частей человеческого тела. В отдельных главах будет затронуто лечение почечных недугов.

Книга посвящена работе почек, их частым заболеваниям. Автор, кандидат медицинских наук, научит уходу за этим парным внутренним органом. Врач разберет главные обывательские мифы и убережет читателей от опрометчивых ошибок.
Советы доктора помогут до глубокой старости сохранить в здравии одну из самых «хрупких» частей человеческого тела. В отдельных главах будет затронуто лечение почечных недугов.

Психические проблемы человека отражаются на его физическом здоровье. Растраченные нервы способствуют нездоровой работе внутренних органов. Путь к выздоровлению от телесных недугов нередко начинается с мыслей.
Представленная книга – не набор медицинских терминов, а полезный справочник для понимания собственного тела. После прочтения читатель научится находить источник своих болезней и познакомится с профилактическими упражнениями.

Психические проблемы человека отражаются на его физическом здоровье. Растраченные нервы способствуют нездоровой работе внутренних органов. Путь к выздоровлению от телесных недугов нередко начинается с мыслей.
Представленная книга – не набор медицинских терминов, а полезный справочник для понимания собственного тела. После прочтения читатель научится находить источник своих болезней и познакомится с профилактическими упражнениями.

Полезное питание – ключевое условие наличия здорового тела. Пищевые привычки трудно вводить в жизнь. Обращаясь к умеренной диете, многие не выдерживают и нескольких дней.
Исключать вредную пищу из рациона стоит поэтапно. Представленная книга постепенно подведет вас к гармоничному меню. Без многочисленных срывов и долгих мучений вы добьетесь красивой фигуры и стремительного оздоровления организма.

Полезное питание – ключевое условие наличия здорового тела. Пищевые привычки трудно вводить в жизнь. Обращаясь к умеренной диете, многие не выдерживают и нескольких дней.
Исключать вредную пищу из рациона стоит поэтапно. Представленная книга постепенно подведет вас к гармоничному меню. Без многочисленных срывов и долгих мучений вы добьетесь красивой фигуры и стремительного оздоровления организма.