Скачать книги в жанре Кулинария

Книга, которая пригодится родителям, дедушкам, бабушкам, и любым взрослым, у которых есть малыш от рождения и до подросткового возраста. Автор - Мария Кардакова, мама двоих детей и специалист по нутрициологии - даёт рекомендации по правильному детскому питанию, основанные на научных исследованиях. Благодаря этой книге вы узнаете, что влияет на предпочтение ваших детей в еде; насколько много вредной пищи они едят; хватает ли их организмам витаминов и многое другое. С помощью простых и действенных рекомендаций, вы сможете грамотно выстроить рацион своего ребёнка и сохранить привычку полезного питания на всю жизнь.

Правильное сбалансированное питание может не только держать организм в тонусе, но и помочь избежать многих заболеваний. Автор книги, доктор Грегера, подходит к еде с научной точки зрения. Он разработал систему "светофора", которая позволяет легко поддерживать своё здоровье, и питаться разнообразно. Весь секрет в потреблении ингредиентов зелёного цвета. На страницах книги вы найдете множество рецептов разных блюд, и готовые двухнедельные меню. Полезная еда и аппетитные фотографии выделяют труд доктора из подобных, а также помогают предотвратить различные заболевания, и увеличить продолжительность жизни.

Онлайн-школа @awakengame помогает по-новому взглянуть на привычные вещи. Тысячи учеников со всего мира уже научились готовить вкуснейшие десерты с пользой для здоровья. В этой книге собраны лучшие рецепты сладостей, в которых не использовались привычные ингредиенты, такие как рафинированный сахар или белая мука. Вместе с командой профессионалов, вы погрузитесь в таинство приготовления идеальных здоровых десертов. Убедитесь, что полезные блюда можно сделать красивыми и вкусными. Сможете удивить своих друзей и близких здоровой версией "Bounty" или "Snickers", нежным муссовым пирожным, собственноручно испечённым шоколадным тортом.