Скачать книгу Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни бесплатно

Год выпуска: 2025
Автор: Петр Лупенко
Серия: Душа и тело. Книги для развития себя
Жанр: Учебники
Количество страниц: 211
Формат: epub, fb2, txt
Примечание (статус): Полностью
Другая версия: Аудиокнига

Описание

Преодолеть депрессию трудно – она мертвой собачьей хваткой «цепляется» к человеку и способна не отпускать жертву десятилетиями. Но побороть подавленное состояние можно. Советами борьбы с негативным психологическим фоном делится тренер, лично победивший нездоровую тягу к алкоголю и сбросивший десятки лишних килограммов.
Отсутствие смысла существования и постоянное недовольство собой приводят личность к скорому эмоциональному выгоранию. Рекомендации опытных специалистов, работа с мыслями и дыхательные практики помогут вернуть внутренний тонус без употребления антидепрессантов.

Читать Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни

Уважаемые пользователи! Все материалы, размещенные на сайте, находятся в архивах. Перед тем, как начать чтение, Вам необходимо извлечь файлы из них. Сделать это можно с помощью программ-архиваторов, вроде WinRar или 7Zip.