Скачать книгу ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность бесплатно

Год выпуска: 2025
Автор: Екатерина Тур
Серия: Когда тело говорит. Книги по психосоматике от врача, психосоматолога Екатерины Тур
Жанр: Учебники
Количество страниц: 374
Формат: epub, fb2, txt
Примечание (статус): Не полностью
Другая версия: Аудиокнига

Описание

Борьба с лишним весом знакома многим людям. Непростой путь похудения нередко дарит обидные разочарования. Желание порадовать себя побуждает нас проглотить кусочек вкусной еды. Не справившись с искушением, человек нарушает диету и погружается в пучину неуверенности.
Кажется, в вопросе сбрасывания килограммов психика выступает против нас. Это представление обманчиво. Чтобы заставить мозг «помогать» в борьбе за стройность и красоту, нужно знать особенности его работы. Екатерина Тур расскажет, почему мы «заедаем» переживания и неудачи. Автор поделится, как без потрясений сжигать лишний жир. Описанные в книге методики рекомендуется использовать после консультаций со специалистами.

Читать ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность

Уважаемые пользователи! Все материалы, размещенные на сайте, находятся в архивах. Перед тем, как начать чтение, Вам необходимо извлечь файлы из них. Сделать это можно с помощью программ-архиваторов, вроде WinRar или 7Zip.